20240321-p002

【太極身心靈】天真園年青導師高郡瞳,示範「五指.五訣.五臟」太極養生功 (中文字幕)

這一集,高郡瞳為大家示範天真園廣傳的「五指.五訣.五臟」太極養生功,原來我們身體五個臟腑,對應五個音頻,同時對應五隻手指。只要記著這五個音訣,再配合五指,以及一套動作,就能調和我們五臟能量。而且動作簡單,無論站著或坐著做也可,大家不妨Click入短片,跟著高郡瞳導...
20240201-p009

《素食教煮》:上海菇扒菜飯

今集,Ken繼續教大家製作抗疫素菜,不但將上海名菜炸豬扒菜飯改成素食版,還特別加入黃薑、香茅及咖喱這些來自印度及東南亞泰國的香料,有助增強我們身體抵抗力,令這道菜式好味之餘,亦含有豐富營養價值。Ken今次採用雞腿菇取代豬扒,究竟如何把它變為菇扒,同時炸得香脆惹味?...