30日瑜伽小旅行 – Day 16 chakra flow 脈輪瑜伽 – 臍輪
每日一條10分鐘瑜伽短片，來一趟擴展身體和心靈的小旅行，自定出發時間，跟著瑜伽老師西西，用30日，探索自己內在......
30日瑜伽小旅行 – Day 15 海底輪 陰瑜伽＋肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day 14 chakra flow 脈輪瑜伽 – 海底輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 13 restorative wall 修復瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day 12 hip strength stretch
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30日瑜伽小旅行 – Day 11 lower body 按摩＋瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day 10 core 核心訓練
每日一條10分鐘瑜伽短片，來一趟擴展身體和心靈的小旅行，自定出發時間，跟著瑜伽老師西西，用30日，探索自己內在的宇宙...
30日瑜伽小旅行 – Day 9 tight shoulders 流動瑜伽 肩背舒展
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30日瑜伽小旅行 – Day 8 basic flow 基礎流動瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day 7 detox flow 排毒瑜伽
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我們關懷病苦時，為甚麼需要放空自己的心去細心聆聽？傳燈法師主持：生死明燈（第一集）
大覺福行中心住持傳燈法師全新節目「生死明燈」，與我們一起探討現代人必須要掌握的生死課題。佛陀說，探病是八福田中的第一福田，為甚麼會有這種說法？當眾生面對生死病苦當中，我們應如何善用慈悲的心，聆聽對方的需要？...
30日瑜伽小旅行 – Day 6 restorative yoga 修復瑜伽
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