梅門陳美芳教練親自講解:平甩功最正統動作示範 (中文字幕)
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「梅門一炁流行」氣功及太極拳教練陳美芳早前到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座,和大家分享平甩功的好處和心得。
台灣梅門早在十多年前已來港開設分社,推廣平甩功。這套功法來自梅門創辦人李鳳山,特點是簡單、易學、易練。當日,陳美芳教練聯同梅門義工黃靜華師姐,為大家示範最正統的平甩功動作。她特別提醒大家,在雙手前後擺動時候,手肘要保持平直,肩膀不要聳起。當練習完畢後,陳教練還教大家怎樣收功,做到更好的效果……
(鳴謝︰好素純素餐廳、梅門一炁流行)