蔡梓銘中醫師分享秋冬養生養心秘訣：易作感冒，喝甚麼好？宜做適當運動出汗，惟強度要注意！ (中文字幕)

蔡梓銘中醫師早前到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座，和大家分享秋冬養生養心秘訣。

踏入秋天以後，常見都市人患上感冒。蔡醫師分享這時候正值由熱轉冷，日夜溫差亦較大，我們身體自然也要適應這種季節氣候的轉化。若發現自己感冒初起，適合喝些甚麼？何解有人患感冒後久未治癒？有哪些徵狀要注意？蔡醫師還提醒大家秋冬季節不宜進行太劇烈的運動，原因又是甚麼？

（鳴謝︰好素純素餐廳）