少林禪武醫内養功 : 風擺柳 – 陳瑞燕教授示範
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少林禪武醫内養功：風擺柳 – 陳瑞燕教授示範
練習風擺柳，能強化全身筋骨，包括肩膊、背部、手肘和膝蓋，有助血氣循環，腸道暢通。
亦是一種很好的減壓方法 。
臨床研究指出，練習內養功，並配合心境改善，飲食調整，有助提昇身心健康。
感謝陳瑞燕教授允許佛門網 / 活好身心靈使用、上載和播出本視頻
少林禪武醫内養功：風擺柳 – 陳瑞燕教授示範
練習風擺柳，能強化全身筋骨，包括肩膊、背部、手肘和膝蓋，有助血氣循環，腸道暢通。
亦是一種很好的減壓方法 。
臨床研究指出，練習內養功，並配合心境改善，飲食調整，有助提昇身心健康。
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