【太極身心靈】天真園年青導師邱煒麟示範太極尺運動，如何做到身心合一，調和精、氣、神？

在國內享負盛名的天真園，一致致力推動太極文化。早前，天真園的年青導師邱煒麟到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座，和大家分享太極養生養心秘訣。

這一集，邱煒麟為大家講解訣太極尺運動背後的原理和功效， 透過全身運動，活化我們身體裏的氣和血，形成一個圓形，調和我們的「精」、「氣」、「神」，從而達致身心合一。邱導師也即席示範同一套太極動作兩次，第一次只專注在身體動作，第二次卻是「身心合一」，大家一同Click入短片，看看兩者有何分別？

（鳴謝︰好素純素餐廳）