【太極身心靈】天真園年青導師邱煒麟示範太極尺運動，如何做到身心合一，調和精、氣、神？

在國內享負盛名的天真園，一致致力推動太極文化。早前，天真園的年青導師邱煒麟到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座，和大家分享太極養生養心秘訣。

這一集，邱煒麟為大家示解訣太極尺運動中最基本的「調身」動作，如何透過天門、人門、地門，達致太極所說的和諧。在片段中，邱導師會教導我們「左右揉球」、「自由揉球」兩款動作，大家若有太極尺，可跟著他一起做，當中秘訣是「五方撐圓」，究竟是甚麼？大家一同Click入短片看看！

（鳴謝︰好素純素餐廳）