30日瑜伽小旅行
每日一條10分鐘瑜伽短片，來一趟擴展身體和心靈的小旅行，自定出發時間，跟著瑜伽老師西西，用30日，探索自己內在的宇宙...
30日瑜伽小旅行 – Day 29 頂輪 呼吸 ＋ 靜心
每日一條10分鐘瑜伽短片，來一趟擴展身體和心靈的小旅行，自定出發時間，跟著瑜伽老師西西，用30日，探索自己內在......
30日瑜伽小旅行 – Day28 chakra flow 脈輪瑜伽 – 頂輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 27 眉心輪 陰瑜伽 ＋ 肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day26 chakra flow 脈輪瑜伽 – 眉心輪
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30日瑜伽小旅行 – Day25 chair yoga 輕鬆椅子瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day24 喉輪 陰瑜伽 ＋ 肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day23 chakra flow 脈輪瑜伽 – 喉輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 22 心輪 陰瑜伽 ＋ 肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day 21 chakra flow 脈輪瑜伽 – 心輪
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