蔡梓銘中醫師分享秋天養生養心秘訣：初秋宜健脾利濕，吃甚麼食物好？ (中文字幕)

蔡梓銘中醫師早前到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座，和大家分享秋天養心養生心得。

這一集，蔡醫師為大家講解初秋要注意的事情。從中醫角度，我們要順從「天人合一」的規律去照顧身體健康。在初秋時份，醫師提醒我們要注意健脾利濕，究竟吃甚麼食物對我們有幫助？他更提到蘋果、梨、馬蹄和柚子這四種水果，哪一種的祛濕力度最強？

（鳴謝︰好素純素餐廳）