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食養生活(4): 牙骹吃薯片減壓？自我關懷和食養 – 岸本太太×黃肇朗 (粵語、字幕版)

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20220606-p002
岸本太太
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用牙骹吃薯片減壓？
吃果仁又如何？
嗜甜代表什麼需要？
咖啡癮又代表什麼？

自我關懷和食養

尋回吃的直覺和身體關係

自己的有能量才能照顧別人

有足夠「空間」的生活

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