梅門陳美芳教練親自示範講解：平甩功，坐著也可做？ (中文字幕)

「梅門一炁流行」氣功及太極拳教練陳美芳早前到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座，和大家分享平甩功的好處和心得。

台灣梅門早在十多年前已來港開設分社，推廣平甩功。這套功法來自梅門創辦人李鳳山，特點是簡單、易學、易練。除了站著做，還可以坐著做！陳美芳教練當日便聯同梅門義工黃靜華師姐，為大家示範平甩功坐著做的標準動作。

首先坐下來時，雙腳必需保持平衡，身體保持端正，然後雙手平挺，開始擺手，這部份的動作和站著做都是一樣。但到了第五下我們因坐著而不能蹲下，該怎麼辦？陳師姐說只要在心中跟著蹲下就可以。最重要是你願意持之而恆練習，無論站著還是坐著做，同樣有功效！

（鳴謝︰好素純素餐廳、梅門一炁流行）