養生廊 第五集:道家回春功 Channel B06/07/2022 02/06/202200.9K Stars 倪秉郎 0 0 90 videos 今次介紹的是道家回春功。導師倪秉郞從整套功法中精選了三個單式,配合起式和收式,在本節中示範和講解。 五個動作有動有静,堅持練習,對身體很有益處。 第一個單元是轉雙肩。第二單元是抖功,可說是一種內臟的運動,兼且帶動練習者叩齒。第三個單元是轉單肩。配合起式和收式,總共五種動作。 中國養生功法繁多,最重要是選適合自己的種類。導師鍛鍊回春功後,體驗到益處,在本節中誠意推薦。 相關影片 少林禪武醫内養功 : 收功式 – 陳瑞燕教授示範 Channel B20/09/2023 01/08/2023 01200 《素食教煮》:藜麥彩虹沙律素便當 Channel B19/09/2023 05/09/2023 01600 少林禪武醫内養功 : 自然丹田呼吸法 – 陳瑞燕教授示範 Channel B13/09/2023 01/08/2023 03200 《素食教煮》:台式炸芋丸 Channel B12/09/2023 05/09/2023 02700 少林禪武醫内養功 : 風擺柳 – 陳瑞燕教授示範 Channel B06/09/2023 01/08/2023 03600 《素食教煮》:塔香照燒杏鮑菇素便當 Channel B05/09/2023 31/05/2023 05500