食養生活(9): 經絡與食養:自助按穴改善胃痛失眠耳鳴手冷肩痛 – 主持: 岸本太太 × 陳倩玉醫師 (粵語、字幕版)
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經絡與食養
自助按穴改善胃痛失眠 耳鳴 手冷 肩痛
元氣不足 補元氣 改善宮寒 關元穴 氣海穴
引氣 合谷穴 太衝穴
鬆肩膊 風池穴 肩井穴
升陽 提神 百會穴
解睏 攢竹穴
疏通耳朵的經絡 翳風穴
補腎氣 命門穴 腎俞穴
天然發酵的醬油、麵豉 適當食用可養腎
南瓜 、蕃薯 、糙米飯養脾胃
煮飯加蓮子 、百合養心
經絡與食養
自助按穴改善胃痛失眠 耳鳴 手冷 肩痛
元氣不足 補元氣 改善宮寒 關元穴 氣海穴
引氣 合谷穴 太衝穴
鬆肩膊 風池穴 肩井穴
升陽 提神 百會穴
解睏 攢竹穴
疏通耳朵的經絡 翳風穴
補腎氣 命門穴 腎俞穴
天然發酵的醬油、麵豉 適當食用可養腎
南瓜 、蕃薯 、糙米飯養脾胃
煮飯加蓮子 、百合養心