西西是Yoga Circle . healing studio的創辦人,她的心願是希望將不同的療癒體驗與更多香港人分享,包括尼姑瑪脈輪瑜伽(Lady Niguma’s Yoga)、空中瑜伽(Yoga Trapeze)、音叉療癒、擴大療癒、彩虹卡靜心等,並透過各種放鬆身心的方法,帶領大家進行身體、信念及能量層面的自我肯定和改寫,走上自我療癒的旅程,創造幸福的人生。
FILMOGRAPHY
30日瑜伽小旅行 – Day 30 呼吸 胸式 + 腹式
每日一條10分鐘瑜伽短片,來一趟擴展身體和心靈的小旅行,自定出發時間,跟著瑜伽老師西西,用30日,探索自己內在......
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西西
30日瑜伽小旅行 – Day 29 頂輪 呼吸 + 靜心
每日一條10分鐘瑜伽短片,來一趟擴展身體和心靈的小旅行,自定出發時間,跟著瑜伽老師西西,用30日,探索自己內在......
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30日瑜伽小旅行 – Day28 chakra flow 脈輪瑜伽 – 頂輪
每日一條10分鐘瑜伽短片,來一趟擴展身體和心靈的小旅行,自定出發時間,跟著瑜伽老師西西,用30日,探索自己內在......
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30日瑜伽小旅行 – Day 27 眉心輪 陰瑜伽 + 肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day26 chakra flow 脈輪瑜伽 – 眉心輪
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30日瑜伽小旅行 – Day25 chair yoga 輕鬆椅子瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day24 喉輪 陰瑜伽 + 肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day23 chakra flow 脈輪瑜伽 – 喉輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 22 心輪 陰瑜伽 + 肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day 21 chakra flow 脈輪瑜伽 – 心輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 20 太陽神經叢 陰瑜伽+肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day 19 chakra flow 脈輪瑜伽 – 太陽神經叢
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30日瑜伽小旅行 – Day 18 better sleep 睡寶寶瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day 17 臍輪 陰瑜伽+肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day 16 chakra flow 脈輪瑜伽 – 臍輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 15 海底輪 陰瑜伽+肯定語
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30日瑜伽小旅行 – Day 14 chakra flow 脈輪瑜伽 – 海底輪
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30日瑜伽小旅行 – Day 13 restorative wall 修復瑜伽
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30日瑜伽小旅行 – Day 12 hip strength stretch
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30日瑜伽小旅行 – Day 11 lower body 按摩+瑜伽
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