疫下親子篇(2)照顧孩子7-24，家長怎麼安排休息和 me-time? 怎樣自我加油?

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29/07/2022 06/06/2022

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黃語恩

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照顧孩子7-24，家長怎麼安排休息和 me-time?
怎樣自我加油?

先要照顧自己
對自己說欣賞的話每天做三件欣賞自己的事
邀請其他照顧者分擔
善用科技

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