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思生活一日營健康篇──瑜伽.認識身心靈

主持/講者 : 瑜伽導師Nancy
語言 : 英語
編輯 : 佛門網
年份 : 2016
出處 : 體驗頻道 Channel B
字幕 : 中文


瑜伽如何有助我們身體健康?旅居香港多年的泰國資深瑜伽導師Nancy,在思生活一日營健康篇的工作坊中,為大家教授瑜伽的秘訣 ── 只要我們能跟隨自己的呼吸,做出來的動作便顯得和諧、自然,更可讓我們認識自己的身體及心境,對正念訓練甚有幫助。




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