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投資B世代 — 佛學友情專訪 ── Gwendolyn Wong(二)

主持/講者 : 鄺民彬 , Gerald Lee
語言 : 粵語
編輯 : 佛門網
年份 : 2015
出處 : B頻道 Channel B


這次Gwendolyn與Gerald憶述在梅村參學時,從一行禪師及其他法師身上有何得著,並介紹了怎樣進行「深度放鬆」,藉此舒緩壓力、改善睡眠及工作質素,認識及珍惜自己的身體,進而改變心態。

Ben哥則分享了正念的修習,如何讓他更深入日常生活的點滴,客觀全面地接納好與不好,也更懂得感恩各方的因緣成就。

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