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思生活一日营健康篇──瑜伽.认识身心灵

主持/讲者 : 瑜伽导师Nancy
语言 : 英语
编辑 : 佛门网
年份 : 2016
出处 : 体验频道 Channel B
字幕 : 中文


瑜伽如何有助我们身体健康?旅居香港多年的泰国资深瑜伽导师Nancy,在思生活一日营健康篇的工作坊中,为大家教授瑜伽的秘诀 ── 只要我们能跟随自己的呼吸,做出来的动作便显得和谐、自然,更可让我们认识自己的身体及心境,对正念训练甚有帮助。




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