30日瑜伽小旅行 – Day 9 tight shoulders 流動瑜伽 肩背舒展

每日一條10分鐘瑜伽短片，來一趟擴展身體和心靈的小旅行，自定出發時間，跟著瑜伽老師西西，用30日，探索自己內在的宇宙

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